Спорт

15 упражнений кроссфит для тех, у кого серьезный подход к тренировкам

88cf092adec017bbc9319e2f0eb25f83

Кроссфит – отличный вариант тренировок для тех, кто выкладывается в спорте по полной. Этот вид спорта будет не только вдохновлять и улучшать физическую форму, но и повышать выносливость. В сегодняшней статье мы ознакомим тебя с самыми известными и эффективными

Читать далее »

Вода и спорт: как влияет дефицит воды на наше тело во время тренировки?

4f1ef4f8bda6af5dc94743044c317afb

По всей вероятности, ты хоть раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда на тренировках чувствовал усталость сильнее, чем обычно, но при этом затраты усилий были минимальными. Может оказаться, что причина в водном балансе твоего организма, точнее в его дисбалансе. Давай

Читать далее »

Самые странные боевые искусства

f9351509886f3a34fc6e4eb9a8d83f89

Боевые искусства возникли в ранние эпохи человеческой цивилизации. Еще в гробницах Древнего Египта на стенах были упоминания о некоторых видах борьбы, в частности о боевом искусстве Нуба. Под боевыми искусствами подразумеваются разные виды борьбы. Они используются

Читать далее »

«Спецназ» в шейкере. Как подсолнечный протеин завоёвывает рынок и кому он вообще нужен?

b57b6646603df0fe6c1a26c917b5c9a7

Кто из нас не хочет иметь красивое, стройное и сильное тело? Кажется, об этом многие мечтают, но почему для большинства это так и остаётся недостижимой целью, даже несмотря на все усилия, диеты и тренировки? Безусловно, набор мышечной массы и/или снижение жировой – это

Читать далее »