Питание

Возможно ли «растянуть» желудок перееданием? И нужно ли есть мало, чтобы желудок «стянулся»?

b81d794c7dd93752fe4a150df3eab162

Главная общенародная фантазия о похудении звучит так: надо есть поменьше, чтобы «стянулся» желудок. Небольшие количества еды, якобы, помогут побыстрее распрощаться с чувством голода, поскольку «растянутый» желудок, вроде как, побуждает больше есть. Следуя этой логике,

Читать далее »

Вредно ли пить воду во время еды?

dee55c23826f3f7a0fca00a2c3eb7112

ПИТЬ ВОДУ ВО ВРЕМЯ ЕДЫ – ПОЛЕЗНО. Вопрос о том, можно ли запивать еду, мне задают на лекциях регулярно. Ответ «водой – можно» звучит из моих уст не менее часто. И ещё чаще в и-нете встречаются беспочвенные фантазии о том, что вода, выпитая во время еды, якобы

Читать далее »

10 блюд, способных подкосить здоровье сердца

44c454ac3da147ea3d23ff3042f2460b

Питаясь нездоровыми продуктами, порой мы даже не представляем, какой вред наносим одному из главных органов в нашем организме. Диетологи назвали 10 различных блюд, способных существенно навредить сердечно-сосудистой системе: возьми их на заметку и старайся как

Читать далее »

Брокколи – чем полезна, и какие содержит витамины?

43e3810beb5ae4fd705b969a10b25151

В качестве пищи первыми брокколи начали употреблять жители солнечной Италии. Свое наименование она получила от итальянского слова «брокко» (ветвь, побег).  В 18 столетии брокколи называлась итальянской спаржей. Спустя время, итальянцы привезли эту разновидность

Читать далее »